「ゼンブヌードルまずいって本当？」
今、話題の豆からできたゼンブヌードル。
健康に良いと聞くけれど、SNSやレビューでは「美味しい！」という声もあれば、「まずい」「豆の風味が苦手」といった真逆の意見も。結局、本当のところはどうなの？と疑問に思っていませんか？
そこで今回はゼンブヌードルについて、利用者30人に独自アンケート調査を実施しました。
| 良い口コミ | 気になる口コミ |
|---|---|
| 意外と美味しい 栄養価が高い お通じが良くなった | 豆の味が気になる 価格が高い 麺がくっつく |
ゼンブヌードルの味については「美味しい」「まあまあ美味しい」と感じた人は53.5％。
一方で「まずい」と感じた人は13％という回答をいただきました。
また、ゼンブヌードル利用者がおすすめする美味しい食べ方や気になるデメリットまで詳しくご紹介します。ぜひ最後までご覧ください。
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ゼンブヌードルは豆からできた麺
ゼンブヌードルは、食物繊維やタンパク質が豊富な豆100％からできた乾麺です。
パスタやラーメン、うどんなどの麺料理に幅広く使え、「アレンジしやすい」とSNSやテレビ番組で話題です。
ゼンブヌードルの特徴やカロリーについてご紹介します。
ゼンブヌードルの特徴
ゼンブヌードルをごはんやパスタと比較
また、ゼンブヌードルは、ごはんや一般的なパスタと比べて栄養価が高いのが特徴です。
いつもの主食をゼンブヌードルに置き換えるだけで、手軽に栄養バランスをアップできます。
特に注目すべきは食物繊維の豊富さです。
1日に必要な食物繊維の約半分を摂れるため、健康的で快適な毎日をサポートします。
ムギマル食物繊維を摂ると
・お腹の調子が整いやすくなるし
・血糖値の上がり方もゆるやかに
ゼンブヌードルのカロリーや糖質は？
ゼンブヌードルの栄養成分を小麦パスタと比較しました。
| 栄養成分表示 | ゼンブヌードル 1食（80g） | 小麦パスタ 1食（100g） |
|---|---|---|
| エネルギー | 260kcal | 362kcal |
| タンパク質 | 13.0～17.3g | 12g |
| 糖質 | 38.6g | 70g |
| 脂質 | 0.9～2.5g | 2.0g |
| 炭水化物 | 49.3～54.8g | 74.0g |
| 食物繊維 | 9.8～14.2g | 約2～3g |
| 食塩相当量 | 0～0.05g | 0g |
ゼンブヌードルは黄えんどう豆100%で作られているため、一般的な小麦パスタと比較すると、カロリーが低く、糖質が少ない点が特徴です。
健康を意識している方や、ダイエット中でも麺類を楽しみたい方にとって、嬉しいポイントです。
罪悪感なく主食を楽しめるので、「我慢しない食事」が楽しめます。
【独自アンケート】ゼンブヌードル利用者30人の味の口コミ
実際にゼンブヌードルを食べたことがある方限定に独自アンケートを企画しました。
気になる味はもちろん、ゼンブヌードル利用者のリアルな感想をご紹介します。
アンケート調査の概要
■ 調査期間：2025年7月
■ 調査方法：クラウドワークスでのインターネット調査
■ 対象者：ゼンブヌードル利用者30名(男性9名 女性21名)
ゼンブヌードルの味や食感は？
ゼンブヌードルを初めて食べたとき、「美味しい」「まあまあ美味しい」と感じた人は全体の53.5%。
一方で、「まずい」と感じた人は13％にとどまりました。
つまり、半数以上の人がポジティブな印象を持っていることがわかります。
良い口コミ
味の評価：
最初に食べたときは、やや豆っぽい風味がありましたが、思ったよりクセが少なくて驚きました。また、食感もモチモチしていて満足感がありました。ヘルシーな印象だったので、罪悪感なく食べられました。
ゼンブヌードルの口コミ（30代男性）
味の評価：
食べる前は少し味や匂いにクセがあるかなと思っていましたが、実際は全然そんなことはなく、言われなければ全く普通のパスタだと変わらないと思います。
ゼンブヌードルの口コミ（40代女性）
味の評価：
「思っていたよりもずっとおいしい！」という驚きでした。最初は、豆100％と聞いて「クセが強いのでは？」「パサついてるかも」と正直あまり期待していませんでしたが、実際に食べてみると、もっちりとした食感が意外で、食べ応えがしっかりありました。
ゼンブヌードルの口コミ（30代女性）
味の評価：
初めて食べたとき、豆の香りが少し気になりましたが、思ったよりクセは控えめでした。
ゼンブヌードルの口コミ（30代男性）
ムギマル私も「意外と美味しい」に一票です。麺を洗ってぬめりを取る工程は美味しく食べるポイントです！
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気になる口コミ
味の評価：
茹でた時に豆の香りが強いと思いました。食感は弾力があり、少しザラザラな感じがしました。
ゼンブヌードルの口コミ（50代男性）
味の評価：
ダイエット目的で購入しましたが、豆っぽい香りがしました。食感は普通の麺のようでしたが、風味が苦手だったため濃い味付けで食べないと厳しかった。
ゼンブヌードルの口コミ（30代女性）
味の評価：
やはり、普通の麺と味の違いがわからないくらいにするのは無理だと思いました。
ゼンブヌードルの口コミ（40代女性）
味の評価：
美味しくないとは感じなかったですが、粉の味が強くて気になりましたし、更には豆のような香りがして独特でした。
ゼンブヌードルの口コミ（40代男性）
- 豆の独特の風味が気になる
- ザラザラ食感
ゼンブヌードルは黄えんどう豆100％で作られているため、豆っぽさや独特の食感が気になる方もいるようです。
ムギマル茹でた麺を洗ったり、濃いめのパスタソースを使ったりなどの対策をすれば、和らぎます。
ゼンブヌードルの美味しいレシピ
ゼンブヌードルの美味しい食べ方やお気に入りのレシピについても回答いただきました。
結果は下記の通りです。
麺をそのまま食べてもあまり旨味がないが、トマト系のミートソースを絡めて食べると豆の風味と合わさって一気に美味しくなる。
ゼンブヌードルの口コミ（40代男性）
市販のミートソースを使って簡単なスパゲッティにする食べ方が気に入っています。ゼンブヌードルはコシがしっかりしているので、濃いめのソースにもよく合うと思います。仕上げに粉チーズをかけるとコクが出て、満足できます。
ゼンブヌードルの口コミ（40代女性）
ごま油と納豆、キムチを合わせて、簡単まぜ麺にすると美味しいです。小ねぎと卵黄を乗せるとさらに満足度アップで、家族みんなに好評でした。
ゼンブヌードルの口コミ（40代女性）
お気に入りは、ゼンブヌードルを焼きそば風にアレンジしたレシピです。茹でたヌードルを水で洗って、豚バラとキャベツ、ニンジンを炒めて、濃いめのオイスターソースと醤油で味付けします。
ゼンブヌードルの口コミ（30代男性）
- トマト系のパスタ
- 卵や納豆と合わせるまぜ麺
- 焼きそば
約半数の方が「ミートソース」や「ナポリタン」などのトマト系パスタと回答。
トマト系のレシピは濃厚な味付けで、ゼンブヌードルの独特な豆の味が緩和され、とても食べやすくなるようです。
また、パスタ以外にもうどん、中華麺などに置き換えが可能です。
色んな味付けにすると、飽きずに楽しめる点もメリットです。
とにかく時短派の方にはコレ
- 市販のパスタソース
- 市販のラーメンスープ
- 納豆や卵、サバ缶などをのせるだけの混ぜ麺
ゼンブヌードル利用者が感じた効果
ゼンブヌードルを食生活に取り入れた方々に、どのような変化や効果があったかを伺いました。
なお、効果には個人差があるため、あくまで参考としてご覧ください。
お通じが良くなった【14人】
「お通じが良くなった」「お腹の調子が良くなった」という意見もありました。
食べた翌日はお通じが良くなる気がします。食物繊維が豊富なのか、罪悪感なく食べられるのが嬉しいです。
ゼンブヌードルの口コミ（40代女性）
元々お腹を下しやすかったですが、その頻度が明らかに減りました。
ゼンブヌードルの口コミ（40代男性）
健康診断でも血糖値や肝臓、腎臓の数値も改善され便秘気味だったのも解消できました。
ゼンブヌードルの口コミ（20代女性）
ゼンブヌードルを食べると、普通のパスタより満腹感が長く続く気がします。食物繊維が多いからか、お通じも少し良くなったように感じました。
ゼンブヌードルの口コミ（30代男性）
ムギマル私のこちらに一票です。
食物繊維はもちろん、鉄分やビタミンB1もたっぷり
実は、日々の食事で不足しがちな栄養素のひとつが、食物繊維。
食物繊維には、お通じをスムーズにしたり、満腹感を長持ちさせて食べすぎを防いだり、健康的な体づくりをサポートするなど、うれしい働きがたくさんあります。
罪悪感が軽減した【6人】
ゼンブヌードルは、食物繊維やたんぱく質が豊富なため、「罪悪感なく食事ができた」という声も聞かれました。
多くの人にとって、食事制限や我慢はストレスのもと。
でも、ゼンブヌードルなら、いつものパスタやうどんの代わりにしっかり食べても、栄養が摂れているという安心感があり、罪悪感をおさえることができます。
夜遅くなることが多いので、夕飯の時間が遅くなっても罪悪感なく食べることができました。夕飯の時間が遅いと、翌朝胃もたれのような感じがあることがあるのですが、ゼンブヌードルだとそのようなことがないです。
ゼンブヌードルの口コミ（30代女性）
普通にパスタを食べるよりタンパク質や食物繊維がとれるので罪悪感が少なくて良いと思った
ゼンブヌードルの口コミ（30代女性）
罪悪感なく麺を食べられるので、間食が減りました。お腹の調子も整ってきた感じがします。
ゼンブヌードルの口コミ（30代女性）
ムギマル食事を我慢する生活は長続きしません。いつもの麵を置き換えるだけならハードルも低いですね。
満腹感が増した【3人】
ゼンブヌードルには、小麦パスタと比べて約4.1倍もの食物繊維が含まれています。
そのため、実際に「いつもの麺よりも満腹感がある」「腹持ちがいい」といった声も寄せられました。
食物繊維が豊富なのでお通じが良くなり、満腹感も長く続くのを実感しています。また、グルテンフリーなので胃もたれしにくく、体が軽く感じられるのも嬉しいです。
ゼンブヌードルの口コミ（30代女性）
普通の麺よりも食後の満腹感が持続するので、間食が減って体重管理がしやすくなった気がします。
ゼンブヌードルの口コミ（30代男性）
普通のパスタよりも腹持ちがいい感じがします。
ゼンブヌードルの口コミ（40代女性）
ムギマルいつもの麵よりも歯ごたえがあり、よく噛む印象です。
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ゼンブヌードルのデメリット
ゼンブヌードルのデメリットについてもご紹介します。
特に多かった意見は下記の通りです。
豆の独特の風味が気になる
ゼンブヌードルは、黄えんどう豆100％で作られているため、豆に慣れていない方の中には「独特な風味やニオイが気になる」という声も見られます。
そんなときは、トマト系のソースでパスタ風に仕上げるのがおすすめ。
アンケートでは、約半数の方が「ミートソース」や「ナポリタン」で食べると美味しかったと回答しています。
香りの強いソースと組み合わせることで、豆特有の風味がやわらぎ、ぐっと食べやすくなります。
また、茹でた後にしっかりと水で洗ってぬめりを取ることで、においも軽減され、より美味しくいただけます。
ムギマル私のおすすめはカレーうどん風です。
価格が高い
ゼンブヌードルは、一般的なパスタやうどんに比べると、価格がやや高め。
「続けるにはコスパが気になる」という声も少なくありません。
一方で、たんぱく質や食物繊維が豊富で、満腹感が続くため間食が減ったという声もあり、結果的に食費や健康管理の面でメリットを感じている人もいるようです。
また、初回限定のお試しセットや、定期購入による割引・送料無料の特典を活用すれば、お得に続けることも可能です。
ムギマルゼンブヌードルはたんぱく質も食物繊維も摂れる万能麺。価格だけでなく、間食やプロテイン、サプリにかかるコストも含めてトータルで考えるのがおすすめです！
ゼンブヌードルを安く買う方法
ZENB公式サイトで60％オフでお得に買う方法を詳しく解説します。
クーポンコードが表示されていますが、メモる必要はありません。
ムギマルモニター！？と出てきて、とまどいますが、特に意味はないようです！
定期オトク便スタートセットの種類を選択しましょう。
全部で3種類あります。
- ゼンブヌードル(計8食)のセット【計2点】
- ゼンブヌードル、パスタソースなどのセット【計6点】
- ゼンブヌードル、パスタソースなどのセット【計10点】
ムギマル最安値はゼンブヌードル丸麺の2袋セットです
注文する際の注意は以下の通りです。
- 一世帯につき、一回限りの注文になります。
例えば、妻の名前で注文し、後日夫の名前で注文することはできません。 - 初回注文分は、注文日から2～4日後にお届け予定。
- 定期便での購入になるため、4週間ごとに自動的に届くシステムです。
- 2回目以降の注文は10％offの価格。
- 2回目以降は送料500円かかります。
定期便の解約・停止方法はこちら
支払い方法は下記の方法があります。
| 支払い方法 | 決済手数料 |
|---|---|
| クレジットカード | 無料 |
| Shop Pay | 無料 |
| Google Pay | 無料 |
| PayPal | 無料 |
割引が適用されているか必ずチェックしましょう。
問題なければ、「注文を確定する」ボタンをタップして、注文は完了です。
ムギマル注文日から2日以内に発送される予定です。
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ゼンブヌードルのよくある質問
まとめ│ゼンブヌードルまずは自分に合うか確かめよう
今回はグルテンフリー麺のゼンブヌードルの独自アンケート結果をご紹介しました。
| 良い口コミ | 気になる口コミ |
|---|---|
| 意外と美味しい 栄養価が高い 罪悪感がない | 豆の味が気になる 価格が高い 麺がくっつく |
ゼンブヌードルは、豆100%で作られているため、独特の豆の風味や舌触りがあるものの、「意外と美味しい」という口コミもあり、アンケート結果は高評価でした。
今なら初回限定のお得なお試しセット（送料無料）もあるので、気になる方はこの機会にお見逃しなく！
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